Modul 1 - PP Basics

• Grundlagen der Positiven Psychologie
• Die Theorie des gelingenden Lebens - PERMA-Modell
• Das Prinzip der Fülle & Flourishing - Ab in die Aufwärtsspirale
• Dankbarkeit & Glück als Lebensfundament
• Optimismus und eine positive Grundeinstellung als Lebenshaltung
• Resilienz als Basis für Gesundheit & Vitalität
• Positive Gewohnheiten und Routinen etablieren
• Broaden-and-Build-Theory - Wachstum und Aufblühen
• Positive Projekte: Wie Du mit PP die Welt veränderst

Modul 2 - Positive Self

• Self-Determination Theory - Motivation für ein selbstbestimmtes Leben
• Mit Selbstliebe und Selbstwertgefühl zur Selbstwirksamkeit
• Self Compassion: Selbstannahme durch Selbstmitgefühl
• Ganzheitliche Gesundheit - Die „Body & Mind Theory“
• Positive Body - eine liebevolle Beziehung zum Körper entwickeln
• Stärken stärken stärkt - Charakter- und Signaturstärken 
• Eigene Stärken entdecken, ausbauen, ins Leben integrieren
• Flow: Das Geheimnis der Lebensfreude
• GRIT - Leidenschaft für echtes Durchhaltevermögen 

Modul 3 - Positive Relationship

• Positive Kommunikationsmodelle für ein er-FÜLLE-ndes Miteinander
• Positive Beziehungen und Netzwerke gestalten 
• Positive, wertschätzende & unterstützende Kommunikation
• Vergebung und Mitgefühl - Der Weg in tiefe Verbundenheit
• Geheimnisse einer gelingenden Partnerschaft
• Verständnis und Vertrauen in Beziehungen aufbauen
• Zugehörigkeit & Gemeinschaft - Warum Einsamkeit uns schwächt
• Beziehungsprobleme, -Dynamiken und -Konflikte lösen 

Modul 4 - Positive Life

• Psychologische Grundbedürfnisse – Wichtiges im Leben
• Hormone und Gehirn – Neurobiologie verstehen und nutzen
• Positive Zukunftsgestaltung: Everest Ziele für anhaltende und positive Energie
• Achtsamkeit und Genuss – Ruhe und Gelassenheit finden
• Leichtigkeit, Spiel und Heiterkeit als Lebensphilosophie entwickeln
• Satisfaction: Tiefe, innere Zufriedenheit erreichen
• Positives Portfolio und Positivity-Tankstellen
• The Theory of Meaning – Dein Leben mit Sinn erfüllen